В нашем сознании каждую минуту и каждую секунда проносятся тысячи разных мыслей, плохих и хороших. И, к сожалению, не часто мы занимаемся гигиеной наших мыслей. Мы не отслеживаем кого нечаянно про себя судили, или позавидовали, или сравнили и решили, что мы то точно лучше и так бы не поступили, а иногда и даже что-то плохое про человека подумали со зла, в порыве ярости или гнева пожелали ему чего-то плохого. Самое страшное, что не только половина, а может и большая часть таких мыслей нами не осознается. Мы не слышим себя, своих недобрых мыслей об окружающих и самих себе. Кстати, самих себя мы иногда ругаем даже чаще, чем других.

Все эти мысли разрушающе действуют на нашу, психику, сознание, само тело и его здоровье и в целом на нашу жизнь. Чем негативнее мышление, тем со временем сама жизнь становится более серой грустной и неприглядной. Своими мыслями мы сами делаем ее такой.

Что делать? Поиграть как в детстве в молчанку хотя бы один день, провести такой эксперимент. Набрал как бы воды в рот, молчишь и смотришь что происходит, ждешь в гости свои мысли. И каждую детально рассматриваешь, работаешь с ней, задаешь ей и себе кучу вопросов.

Например, пронеслась мимо одна шальная: «Ну чего вырядилась?», — о мимо проходящей прохожей. Задаешь вопрос: а что конкретно меня задело? я считаю это неприличным? может быть я сама себе так не позволяю одеваться? или мне кто-то когда-то так запрещал одеваться и кто? или в нашей семье так было не принято одеваться? ну и т.д. и докручиваем ее до того момента, пока не станет понятно и улыбка не появится на лице. Потому что, когда осознаешь истоки, всегда становится легче.

Ну или вот еще, пронеслась мысль: «Ну что они делают, также нельзя, это неправильно!». Задаешь вопрос: а как правильно?, а почему я решила, что я знаю, как правильно? что это во мне говорит? гордыня, эго? а почему они считают, что больше знают, как надо жить другим? кто со мной так поступал? где я такую ситуацию уже видела? и т.д.

И так целый день)))) Будет сложно внутренне молчат: не осуждать, не критиковать, не злится. принимать все и всех как, есть. Но если только попробовать прожить день через осознания, появится очень большой ресурс для трансформации всей негативной энергии во что-то очень хорошее, в серьезный ресурс энергии, которую можно потратить на все что угодно!

Пусть мысли будут светлыми, а сознание чистым!

С любовью и верой в Вас!
Александра Адель