Сейчас самое время перестать думать о прошлом и цепляться за него, не сожалеть и не ругать прошедший год (вспоминаем практику «100 благодарностей уходящему году»), а переместить весь фокус внимание на то, чего вы хотите достичь в будущем году 🎯

Как мы будем это делать:

🔶 Уединяетесь, чтобы никто не отвлекал вас (можно перед сном). Даете расслабиться телу и сознанию, отпускаете все ненужные мысли и начинаете представлять себе будущий год. Каким вы хотели бы его видеть для себя? Что мечтаете сделать? Чему научиться? Что приобрести?

🔶 Мысленно сформулируйте ровно 12 желаний. Эти желания могут быть не только материальные! Может быть вы мечтаете в будущем году встретить мужчину своей мечты и выйти замуж? 💑 Родить ребенка

👶🏼 получить повышение квалификации 👩🏻‍🎓, выучить иностранный язык.

🔶 Важно! Все 12 желаний должны касаться ЛИЧНО вас. Никаких «повышения для мужа», «пятерок для ребенка»🙅

🔶 Когда вы сформулировали мысленно, начните «примерять» каждое из желаний на себя.

Представьте, что вы в магазине и выбираете себе платье 👗 (для мужчин – костюм). Если ваше – вы сразу это чувствуете! Радостные эмоции, чувство комфорта и удовлетворения, что нашли «свое». Если платье или костюм вам не по размеру – то будет явный дискомфорт. С «примеркой» ваших желаний все должно быть точно так же: представляя себе, как ваша цель достигнута, прислушивайтесь к ощущениям – комфортно ли вам? Если появляется ощущение тревоги, беспокойства – это явно не ваше желание. Может быть, оно навязано окружающими или разумом, но явно идет не от души. Такие желания откладывайте, определитесь с ними позже.

🔶 Итак, у вас получилось 12 желаний – теперь запишите их, соблюдая правила формулировки, строго в настоящем свершенном времени 🙌🏻
Сделать это можно в блокноте, тетради или просто на листочке. Прямо под списком напишите фразу:

✔️ У меня есть 12 желаний и они исполняются в течение года самым благоприятным для всех образом! 💫
Все! Откладываем свой список и даем ему возможность начать реализовываться в новом году 🤗
А вы сможете набрать 12 лично своих желаний? 😉