Конечно, сезон массовых отпусков уже прошел, но люди ведь отдыхают не только летом. Поэтому эта тема актуальна до сих пор. Уверена, что вы знаете по собственному опыту, как тяжело адаптироваться на работе после отпуска. Первый рабочий день становится таким мученьем, что только и ждешь, когда, наконец, можно будет пойти домой. Для того, что вам проще было адаптироваться, предлагаю ознакомиться с советами о том, как выйти на работу после отпуска без стресса. Следование этим рекомендациям позволит вам максимально легко и безболезненно пережить свой первый рабочий день после продолжительного отдыха.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ИСПЫТЫВАТЬ СТРЕСС ПОСЛЕ ОТПУСКА

Для того, чтобы облегчить себе первую после отпуска рабочую неделю, лучше всего выйти на работу в среду. Сделать это следует по следующим соображениям. Во-первых, понедельник по определению — это день тяжелый, так как обычно в этот день совершаются планерки и распределяются задачи. Во-вторых, это позволит вам на два дня сократить рабочую неделю, и в скором времени снова отдыхать в выходные дни.

Также не рекомендуется выходить на работу на следующий день после возвращения домой из поездки. Даже если ваш отпуск был гипер пассивным, и вы чувствуете заряд бодрости. Обратная дорога вас утомит, поэтому выйдя на работу, вы будете ощущать усталость и раздражение. А нам этого не надо. Поэтому постарайтесь распланировать отпуск таким образом, что вернуться домой за несколько дней до выхода на работу.

КАК ПРОВЕСТИ ПЕРВЫЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ОТПУСКА?

В первый после отпуска рабочий день дайте себя время на адаптацию, не рвитесь выполнять план месяца. Лучше немного поболтайте с коллегами, узнайте последние новости, поделитесь впечатлениями от поездки. Это позволит вам быстрее свыкнуться с мыслью о том, что снова наступили трудовые будни.

Также вам поможет выйти на работу после отпуска без стресса старое-доброе планирование. Не загружайте себя в первую неделю новыми проектами, лучше разберитесь с текущими делами, изучите содержимое электронной почты. При этом распределите дела таким образом, что в спокойном режиме выполнить поставленные задачи.

ЕЩЕ ПАРОЧКА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

После работы старайтесь заниматься тем же, чем вы занимались во время отпуска. Гуляйте по парку, готовьте любимые блюда, общайтесь с друзьями. Одним словом, делайте то, что приносит вам радость и напоминает об отпуске. Это позволит смягчить переход от продолжительного отдыха к рабочему режиму.

Также полезно в этот переходный период заняться уборкой. Как известно, это отвлекает. К примеру, можно навести порядок на рабочем столе. Разобрать накопившиеся за год кипы бумаг. Почистить компьютер, удалив лишние файлы. Провести сортировку электронных писем. Кроме того, можно провести небольшую уборку и дома в последние дни перед выходом на работу. Так сказать, вернуть вещи на свои места.

А еще поднять вам настроение поможет вкусняшка, а лучше всего горький шоколад. Купите по дороге на работу себе маленькую сладость. И придя на работу скушайте ее с ароматным кофе.

Выйти на работу после отпуска без стресса — это непростая задача. Однако если заранее подготовиться, то можно остаться в позитиве даже в первый рабочий день.