Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Полезный смотреть последние обновления за сегодня на .
Покупай недоступные игры по самым выгодным ценам - 🤍 Используй промокод POLEZNIYGAMES и получай скидку в 10% А так же учувствуй в розыгрышах в группе купикода - 🤍 Реклама ИП Сучков. erid 2VtzqwTfUoL Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок
Приобретай игры с максимальной выгодой - 🤍 Группа купикода с розыгрышами - 🤍 Реклама ИП Сучков. erid: 2Vtzqv9fzY1 Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок
🔥Кликай: 🤍 Черная Пятница — скидки до 50% + полезные подарки на профессию Геймдизайнер в онлайн-школе дизайна Contented по промокоду «BES» до 4 декабря Реклама. Рекламодатель ООО "Скилфэктори" ИНН 9702009530 erid: LjN8JxhFH Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок
🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ 🤍 ▫ 👨⚕️Записаться на консультацию → 🤍 ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → 🤍 Как правильно питаться? Нужно ли завтракать? Что лучше есть на завтрак? Из чего должен состоять правильный полезный завтрак? Эти вопросы актуальны для каждого, кто интересуется своим здоровьем. В этом ролике я расскажу о роли завтрака в нашей жизни и состоянии здоровья. Раскрою секрет, что лучше есть на завтрак, а чего стоит избегать в первой половине дня. Чтобы правильно питаться, достаточно соблюдать всего несколько правил, о которых пойдет речь в видео. Если хотите подробнее узнать о том, что лучше есть на завтрак, смотрите наш ролик. 0:00 Приветствие 0:40 Нужно ли завтракать с утра? 3:09 Что лучше есть на завтрак? 4:05 Что есть не стоит? 8:53 3 важные привычки #доктордлин #какправильнопитаться #чтоестьназавтрак #полезныйзавтрак #правильноепитание #пп #здоровое_питание #здоровьечеловека #здоровьеорганизма #какбытьздоровым #здоровье #зож Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 ► Telegram - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍 Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
🔥Кликай: 🤍 Скидка до 60% на профессию python-разработчика с нуля в Skillfactory по промокоду POLEZNYI BES до 30 ноября и предложение Чёрной пятницы Реклама. Рекламодатель ООО "Скилфэктори" ИНН 9702009530 erid: LjN8Jtumt Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок
Закинь деньги с самой низкой комиссией и не пропусти распродажу - 🤍 Промокод: POLEZNIY Группа купикода с розыгрышами - 🤍 Реклама ИП Сучков erid: 2VtzqvCXyvx Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок
🤍 - Пополнить кошелек стим. 🤍 - Участвовать в рызыгрышах. Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок erid: Kra23gRVQ 00:00 - Интро 01:25 - Плагиат 04:40 - Инновации 07:50 - Боевая система 12:20 - Враги 15:50 - Боссы 23:10 - Арсенал 28:18 - Протез 33:40 - Прокачка 36:03 - Сюжет 38:05 - Стокгольмский Синдром
🤍 - все для комфортного гейминга от HIPER. По ссылке найдете и мышки, и клавы, и наборы, и звук — в том числе игровые TWS. И множество приятных аксессуаров для геймеров в подарок или для себя любимого. Erid LjN8K9haB Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок
Потрясающе вкусное лакомство. Это великолепный шербет из сухофруктов и орехов. Мне кажется сладости из таких продуктов, не могут быть невкусными. Это сладенько, это полезно .. ну конечно в разумных количествах, и это отличный источник полезных жиров и углеводов. Сладости такие популярны во всем мире, а сегодня их приготовим и мы. Тем более всё очень быстро и просто. Мой второй канал с традиционными рецептами: 🤍 КОЛБАСКА ИЗ СУХОФРУКТОВ КБЖУ НА 100 ГР: 404/10,1/23,6/36,7 Вес колбаски на выходе 520 гр НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Орехи грецкие 100 гр Семечки подсолнечника 50 гр Семечки тыквенные 50 гр Финики 150 гр Курага 150 гр Цедра апельсина 1 ч.л ( 1 апельсин) Ванильная эссенция 5 капель Кунжут жареный для обсыпки 20 гр Вкусные и Полезные закуски: 🤍 Вкусные и Полезные десерты: 🤍 Рецепты из курицы: 🤍 Вкусные и Полезные Салаты: 🤍 Вкусные и Полезные завтраки: 🤍 Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5
Кето майонез рецепт на все случаи жизни! Очень вкусный и полезный! Всем Рекомендую!!! ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: 🤍 Наша кето кухня с удовольствием предлагает вам, что приготовить на кето диете! На данный момент ролики выходят 3 раза в неделю, но скоро мы будем выпускать видео еще чаще, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Праздничные кето рецепты пока занимают далеко не первое место по количеству контента в ютубе, но мы это исправим, потому что мы худеем на кето вкусно!!! Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ: 🤍 САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ: 🤍 И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней: 🤍 Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС: 🤍 ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру: 🤍 ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: 🤍 СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: 1. Оливковое масло 200 мл 2. Яйцо 3. Соль 1/4 ч.л. 4. Эритрит щепотка 5. Яблочный уксус 2 ч.л. 6. Зернистая горчица 1 ч.л. Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА: 🤍 БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ: 🤍 ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ: 🤍 Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето: 🤍 🤍 И ролик про МИФЫ на кето диете: 🤍 РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ: 🤍 РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ: 🤍 РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ: 🤍 КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ: 🤍 #кетомайонез #кетодиета #кеторецепты Возможно вы искали: кето майонез рецепт, кето майонез, кето майонез домашний, кето майонез берг, кето майонез с горчицей, кето майонез из оливкового масла, кето рецепты, кето соус, низкоуглеводная диета, кето рецепти, майонез с горчицей, кето диета, рецепт кето майонеза, рецепт кето, кето рецепт, майонез на кето, пп рецепты, рецепты, майонез домашний, домашний майонез, кето, lchf диета, lchf рецепты, кето питание, lchf питание, лчф рецепты, низкоуглеводные рецепты, майонез, кето кухня, рецепт Мои ссылки: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Сегодня покажу быстрый рецепт полезного хлеба без глютена, без дрожжей, без сахара, без яиц и без молока. Также подойдет для веганов. Примечание: поскольку духовки у всех греют по-разному, то время запекания также будет у всех разное. Проверяйте периодически хлеб пока он будет печься. Можно использовать молотые семена льна вместо цельных. Также рекомендую посмотреть: Домашняя Нутелла - 🤍 3 вида ореховых паст - 🤍 Чиа джем без сахара - 🤍 4 полезных соуса - 🤍 Низкокалорийный Шоколадный торт - 🤍 Простой и полезный яблочный пирог - 🤍 Полезный пирог с пеканом и карамельной начинкой - 🤍 Яблочный крамбл - 🤍 Банановый хлеб без сахара - 🤍 Персиковы пирог - 🤍 Домашняя Гранола - 🤍 Яблочно-миндальный пирог (3 ингредиента) - 🤍 Яблочно-овсяные сконы (Без сахара, без яиц, без молока) - 🤍 Мои соцсети: Instagram Gud&FOOD: 🤍 Instagram Личный(творчество и Кембридж): 🤍 fb: 🤍 VK - 🤍 email:gudandfood🤍gmail.com Семена чиа можно купить здесь - 🤍 (скидка 5% по промокоду - POL7371) Ингредиенты: -овсянка классическая 270гр -вода 500мл -семечки кунжута 2 ст.л -подсолнечные семечки 70гр -тыквенные семечки 180гр -семена чиа 2-3 ст.л с горкой (семена чиа не жалейте :) они склеивают хлеб) -льняные семечки цельные, а лучше молотые 50гр -соль 2 ч.л Если вы не уверены в качестве пергаментной бумаги, которую будете использовать, то лучше смажьте её кокосовым маслом, чтобы хлебушек не прилип. У меня форма для запекания 18* 7,5* 6 Музыка: 🤍 🌿Гузель G&F #полезныйхлеб #хлеббездрожжей #хлеб #хлеббезмуки #безсахара #безяиц #веган #веганрецепты
🤍 - Зарядись Энергией с максимальной выгодой. Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок erid:Kra23j7eK
11 декабря - 31 декабря. Поворотный год с Викторией Райдос. Онлайн-марафон с ритуальной частью 🤍 Предсказание на авторской колоде Таро Райдос для знаков зодиака на эту неделю 11.12.2023. Виктория Райдос - автор книг Культ Предков, Поворотный год. Создатель обучающих курсов и семинаров. Победительница 16-го сезона Битвы экстрасенсов. Запись на приём на официальном сайте: 🤍 Курс Таро: 🤍 Telegram-канал: 🤍 Официальные страницы: 🤍 🤍 🤍 Тайм-коды 00:00 - Приветствие 00:13 - Овен 00:59 - Телец 01:44 - Близнецы 02:30 - Рак 03:30 - Лев 04:14 - Дева 04:46 - Весы 05:31 - Скорпион 06:15 - Стрелец 07:03 - Козерог 07:55 - Водолей 08:37 - Рыбы #райдос #таро #прогноз #райдос #таро #прогноз
🍽️ Полезный завтрак, обед и ужин | Как правильно распределить продукты в течение дня
Получи профессию python-разработчика с нуля в Skillfactory: 🤍 Возврат денег за курс, если не нашли работу после обучения + cкидка 45% по промокоду Poleznyibes до 07.10.2023 г Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок Реклама. Рекламодатель ООО "Скилфэктори" ИНН 9702009530 erid: LjN8KRAQW
Экономьте и зарабатывайте с дебетовой картой Тинькофф Black — 🤍 Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок (erid) Kra23emy9
Чистим зубы | Полезные привычки для детей | Wolfoo Russian - Мультик для детей | Wolfoo на русском #WolfooRussian #WolfRussian #Wolfoo #мультфильм #детскиемультики #детскиемультфильмы #русскиемультики 🍀 Об этом канале: Wolfoo - милый волк, который живет на холме в небольшой американской деревне со своими родителями и сестрой Люси. Пандо и Кэт - лучшие друзья Wolfoo. Давайте исследуем мир вместе с Wolfoo через рассказывая ежедневные истории о семье, друзьях, учителях и соседях. С целью вовлечения детей в возрасте от 2 до 8 лет мы стараемся, чтобы дети многому научились из наших видеороликов (например, о творчестве, здоровых привычках, хорошем поведении и т. Д.). 🍀 Лучшее время для тебя и твоей семьи! 🍀 Все аудио и визуальные материалы на этом канале принадлежат SCONNECT. - 🍀 О нас: ► TikTok: 🤍 ► Facebook: 🤍 ► Наши товары: 🤍 ► Gmail: info🤍woanetwork.com ► Посетите веб-сайт сети WOA!: 🤍 ► Приложения «Мир маленькой панды»: 🤍 СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР И НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 🍀 КРЕДИТ Продюсер - Ly Tran Системное администрирование - Кim Hip Режиссер - Khoa Le Сценарист - Bich nguyen, Ngoc Nguyen, Lam Nguyen Художник - Trang Nguyen, Hieu Nguyen, Hoa Khanh Аниматор - Ninh Bui, Thuy Nguyen, Dung Nguyen, Huan Chu, Quoc Anh, Phuc Doan, Phong Giang Звуковой дизайн - Hoai Le, NaNa
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия - 🤍 🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья 🤍 А ещё ✨7-15 декабря в 12.00 мск✨ Бесплатный курс по нутрициологии - 1 ступень с выдачей именного сертификата! Станьте экспертом по здоровому питанию за 7 шагов! 🎁Регистрируйтесь и получите в подарок книгу рецептов «Новогодний стол» 👉🤍 🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» 🤍 Ссылки на видео из ролика: ▶ Почему вредно есть сладкое? Сколько сахара можно есть в день? Нутрициолог Ксения Чёрная - 🤍 ▶ Что такое глютен и где он содержится? Вреден ли глютен для здоровья? Нутрициолог Ксения Чёрная - 🤍 Всем привет! С вами Ксения Чёрная Добро пожаловать на канал «PRO Здоровье» Сегодня мы поговорим о завтраке. Какой завтрак можно считать правильным? Что лучше всего есть на завтрак? Почему не хочется завтракать и что будет, если завтрак пропустить? #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог СТРУКТУРА ВИДЕО: 0:00 - Сегодня в видео 0:19 - Вступление «Полезные завтраки» 0:39 - Почему завтрак необходим? 2:50 - Каша на завтрак 4:30 - Готовые завтраки 4:52 - Готовая выпечка 5:27 - Можно ли есть Бутерброды на завтрак? 5:59 - Кофе на завтрак 7:44 - Соки, фреши и смузи 8:51 - Что будет если неправильно завтракать? 9:31 - Когда быстрый завтрак полезен? 10:21 - Что лучше всего на завтрак? 11:22 - Полезная привычка на завтрак 12:12 - Заключение 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": 🤍 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. Смотрите другие видео канала Ксении Черной: 🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️ 🤍 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" 🤍 ⠀🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина" 🤍
Как избавиться от укуса осы. Полезный лайфхак. источник вдохновения 🤍
Сегодня мы поговорим про самый важный видеоигровой сайт последних лет: Metacritic. Я расскажу, как устроен агрегатор оценок; почему "средний" балл здесь на самом деле ни разу не средний и как так вышло, что почти все ненавидят мету - хотя, если разобраться, она может быть очень полезной. ▶️ Я стримлю тут (да, лучше твича) - 🤍 ✅ Наш уютный паблик с анонсами стримов и новостями - 🤍 Таймкоды: 00:00 Что мы знаем про Metacritic 01:08 Магия среднего арифметического 02:18 Быть авторитетным не всегда хорошо 03:17 Времена, когда оценки имели вес 04:00 Все ненавидят Метакриса 04:16 Обесценивание оценки 04:47 Откуда Metacritic берёт оценки 05:25 Культ пресвятой цифры 08:14 Поляризующие игры 09:44 Одна шкала для всего на свете 10:28 Как я пользуюсь оценкой 10:48 Как бесплатно манипулировать оценками 11:29 Окаменевший Metascore 12:54 Проблема выборки 13:30 Как на изи получить высокий стартовый балл 15:08 Без бумажки ты никто 16:18 Разработчики "выбивают баллы" 17:13 Игроки против оценок 17:27 Великое падение Uncharted 4 18:51 Унижение Зельды 19:49 Консольные войны 21:14 Metacritic'у неважно, кто вы 22:11 Оценок не десять, а лишь две 22:28 Ситуация первая: могучая драма 23:45 Ситуация вторая: работает как задумано 24:09 Для оценки нужен контекст 27:15 Что на самом деле значит оценка 28:13 Метакритик ОЧЕНЬ НУЖЕН 28:57 Система рецензий в Steam 29:24 Проблема инфопузыря 30:58 Что такое Metacritic на сегодня
Скачай Warpath 🤍 сейчас, участвуй в мероприятие ""Стать лучшим командиром"" 🤍 и получи щедрые вознаграждения! Мой промо код на специальные бонусы PLAYONPC Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок
💵 Донат - 🤍 📍ВСЕ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ - 🤍 ✉️ Реклама - thejohnnyspace🤍gmail.com САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ МОБ В МАЙНКРАФТ #SHORTS
Полный ролик когда-нибудь, но это "когда-нибудь" уже скоро)
Пирог из овсяных хлопьев и яблочного пюре вкусный и полезный завтрак Р е ц е п т: 200 гр овсяные хлопья 100 мл вода 250 гр яблочное пюре без сахара 1 яйцо СО соль 1/2 ч.л. корица 2 ст.л. сироп топинамбура 3 ст.л. семена подсолнечника 50 гр сухофрукты (любые) 1 ч.л. пищевая сода Вес 550 гр высота 3,5, диаметр формы 18 см на 100 гр Ккал 282/Б - 8,5/ Ж - 8,5/У - 42 ссылки на рецепты пирогов на овсянке: Пирог на кефире с яблоком и геркулесом для диабетика 🤍 Пирог на сметане. Овсяно ореховый пирог для диабетика. Идеальный завтрак 🤍 пошаговый рецепт смотрите в ВИДЕО ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: 🤍 ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!! НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО!!!!! !!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!! Для меня это лучшая благодарность! ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!! ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: Блюда из творога рецепты 🤍 БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика, 🤍 ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара 🤍 Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак. 🤍 Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы 🤍 Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки. 🤍 СТРИМЫ Здоровое питание 🤍 Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку 🤍 СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез. 🤍 ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара. 🤍 рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы 🤍 Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки 🤍 Полезные напитки, пунш, сок, компот 🤍 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 🤍 Блюда из тыквы 🤍
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ИЗ БЕСПОЛЕЗНЫХ МОБОВ #shorts #майнкрафт #minecraft
Зови друзей и получай по 1000 ₽ — 🤍 Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок (erid) - Kra242pfd
Спешу поделиться очень простым, полезным и быстрым рецептом яблочного пирога без сахара и без яиц, в качестве начинки можно использовать не только яблоки, а, например, грушу или ваши любимые джемы. Также подойдет для веганов. Приятного чаепития! :) Также рекомендую посмотреть: Пирог с пеканом и карамельной начинкой без сахара - 🤍 Банановый хлеб/кекс - 🤍 Яблочно-миндальный пирог (3 ингредиента) - 🤍 Персиковый пирог - 🤍 Морковный пирог на муке из зеленой гречки - 🤍 Яблочно-овсяные сконы (Без сахара, без яиц, без молока) - 🤍 Яблочно - миндальное печенье - 🤍 Живой десерт без выпечки Лимонные кексы - 🤍 Домашняя Гранола - 🤍 3 рецепта полезного печенья (без сахара) - 🤍 Шоколадная гранола без сахара и масла - 🤍 _ Мои соцсети: Instagram GuD&FOOD: 🤍 Instagram Личный (творчество и Кембридж): 🤍 fb: 🤍 VK - 🤍 email: gudandfood🤍gmail.com _ Ингредиенты: - овсяная мука 80гр - любая мука 2-3 ст.л (я люблю использовать муку из бурого риса или из зеленой гречки, а особенно кокосовую муку) - банан небольшого размера 1шт (или 2 ст.л яблочного пюре) - кокосовое масло 2-3 ст.л (или любое растительное) - разрыхлитель 1/2 ч.л - корица 1ч.л - большое сладкое сочное яблоко 1шт. (~150гр) заместо яблок можно использовать грушу, ваши любые джемы или варенье - грецкие орехи или фундук 20гр (по желанию) - молотый кардамон 1/4 ч.л (по желанию) - сок лимона (по желанию) 187ккал/100гр Я использую маленькую форму для запеканя 13,5*10*5 _ Музыка: 🤍 _ Вы можете получить скидку 5% на iherb.com по моему промокоду - POL7371 🌿Guzel P. G&F #пирогкчаю #яблочныйпирог #быстрыйпирог #пирогсяблоками #ппвыпечка #ппдесерты #десертыбезсахара #выпечкабезглютена #выпечкабезяиц #выпечкабезмолока #выпечкабезлактозы #выпечкабезмолока #безмолока #безяиц #безсахара #ппрецепты #пирогсяблоками #шарлотка #веганскиерецепты #постныйпирог
💕Маша в Instagram mashenka.mashunya 🤍 💕Юля в Instagram lyale4ka_julia 🤍 Подписывайтесь на наш новый игровой канал 👉 Juli Iriska GAME 🤍 #shorts #машамашуня #вайны
👨⚕Записаться на бесплатную консультацию → 🤍 ✅ Мой Блог в Телеграм канале. Подписывайтесь → 🤍 Рецепт утреннего энергетического напитка. Как быстро проснуться утром, если напитки-энергетики вредны? Я расскажу вам про один бодрящий напиток-энергетик, который разбудит ваш мозг и зарядит энергией на целый день, без вреда для вашего здоровья! #доктордлин #какпроснуться #кофеутром #энергетическиенапитки #утреннийкофе #полезныенапитки #работоспособность #какбытьздоровым #кофе #бодрость #здоровье #зож #пп #клиникадокторадлина Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 ► Telegram - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно-тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍 E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova🤍yandex.ru Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Новые чапати - хлебные лепешки, показываю как делать. Это даст взрыв полезной микрофлоры в кишечнике, и в недалекой перспективе отличное самочувствие. Смотрите приготовление в видео ●●● Поддержать канал или задать интересующий вас вопрос: 🤍 Смотрите и читайте меня в Соц Сетях - ●Телеграм - 🤍 ● Вконтакте - 🤍 ● Tik Tok - 🤍 ● Одноклассники - 🤍 ● Дзен Яндекс - 🤍 ● Рутуб - 🤍 #хлеб #хлебдомашний #цельнозерновойхлеб #пп #ВиталийОстровский Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем, в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций. Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб, полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности
Самый полезный энергетический напиток ?! 🔥СТАРТ ПГ Марафона 10 ИЮЛЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon🤍gmail.com В письме-заявке прошу указать: 1) Имя, фамилия 2) Дата и год рождения 3) Вес/рост 4) Город проживания 5) Профиль Instargam 6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро. 🔥 Все правда о ПГ Марафоне - 🤍 💪 Отзывы о ПГ Марафоне 🤍 🏆 Результаты участников 🤍 Телеграм-канал Алексея Ворона 🤍 Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🤍 🔥 Инстаграм Даши - супруги Алексея 🤍 Группа Вконтакте 🔥🤍 🔥 Контакт VK 🤍 Поддержать Алексея и его команду можно по этой ссылке voron49044: 🤍 Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления. 📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы. ❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале. ⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут: ✔ научиться слушать и управлять своим организмом ✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям ✔приобрести уверенность в своей силе воли ✔ побороть инсулинорезистентность ✔ углубить свои знания о физиологии тела ✔вместе готовить полезную еду ✔пройти детокс печени ✔вместе тренироваться ✔пройти детокс желчного пузыря ✔ пройти 48-72 часовое голодание 🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона» ‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼ 💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона ! ➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта. 💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡ _ #ЛучшийЭнергетик #Бодрость #ЭнергетическиеНапитки Лучший ЭНЕРГЕТИК! Чем лучше взбодриться, если НЕТ СИЛ?! Самый полезный энергетический напиток ?! После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании ! Если видео Самый полезный энергетический напиток ?! Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏 Ссылка 🤍 Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏 #ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье
© БУСТИ - 🤍 🎬Yandex.DZEN - 🤍 🎬 Trovo - 🤍 © ТГ: 🤍 Поддержка 💰Для желающих поддержать - 🤍 💰Альтернативная ссылка - 🤍 💰СБЕР - 2202 2036 2377 2169 Имя владельца QIWI CARD 💰Для Украины - 5167 4901 8648 5620 Имя владельца Татьяна Николаевна Теперь мы принимаем донаты в криптовалюте: BNB Smart Chain (BEP20) - 0x984765335dcc2172785b46ecffaaa645f3d81641 BTC - 3MKgdekYmXvvu6iJLAK2fy3su9rc4rL8mV Eth - 0x1D649A2a7280f361E209aE64aE155125eA79617b Tether ERC-20 - 0x1D649A2a7280f361E209aE64aE155125eA79617b 50 СОВЕТОВ И ТЫ КИБЕРСПОРТСМЕН В ТАРКОВЕ Сотрудничество Почта - gopsterplay🤍gmail.com Таблица - 🤍 Всем привет, меня зовут Игорь. Мне 30 лет. Очень приятно видеть тебя на моем канале. Хорошего тебе настроения! Неси к монитору чай и бутеры - будет интересно! На стриме Вы можете задавать любые вопросы по компьютерным комплектующим - отвечу Всем! Пиши в Дискорд - подберу Тебе компьютер по бюджету. 👍🏻Не умеешь играть в Тарков, но хочешь научиться? Добавляйтесь в Дискорд сообщество - 🤍 👍🏻Умеешь играть в Тарков? Хочешь передать знания? Добавляйся в Дискорд сообщество - 🤍 👍🏻Вливайся в сообщество ВК - 🤍 Support the stream: 🤍
Смотрите видео о гречневой каше здесь: 🤍 Видео про овсяную кашу: 🤍 С самого детства нам внушали, что каша – это сила, не будем есть кашу – не вырастем, и без каши здоровья не бывает. И так далее. Но так ли это на самом деле, действительно ли каша – это полезный продукт? А в реальности все не так уж и просто, и некоторые виды каш очень на самом деле вредны для нас, в то время как некоторые другие для нас полезны. Как во всем этом разобраться, узнаем в этом ролике. Вначале я выскажу мысль, которая очень важна для понимания. В природе нет абсолютно идеальных продуктов, нету продуктов, которые полезны во всех отношениях и не имеют никаких недостатков. В то же время нет и идеального зла, то есть нету таких продуктов, которые несут только и только вред и никакой пользы. Все довольно сложное и относительно, и поэтому некоторые продукты имеют больше плюсов, чем минусов, а некоторые наоборот – больше минусов, чем плюсов. И в этом видео мы с вами разберем, какие каши имеют больше преимуществ, а какие каши имеют больше недостатков. И тут мы переходим к нашему первому недостатку – это уровень сахара в крови и, собственно, гликемический индекс каш. Как правило, у большинства видов каши гликемический индекс довольно высокий, у некоторых видов он даже выше, чем у самого сахара. Но задумайтесь над простой вещью. Если у некоторых видов каши гликемический индекс еще выше, чем у сахара, то значит эти каши фактически и вреднее самого сахара. Так вот. Стоит сказать, что такие каши, как манная, кукурузная, рисовая имеют очень высокий гликемический индекс, то есть они способствуют сильному повышению уровня сахара в крови. А известно, что высокий сахар имеет корреляцию с преждевременным старением, ухудшению качества жизни и в целом продукты с высоким гликемическим индексом они провоспалительны, то есть провоцируют перманентные микро-воспаления. Ну, собственно говоря, это и является одним из главных механизмов нашего старения и изнашивания организма: едим больше сахара, либо любых других продуктов с высоким гликемическим индексом – стареем быстрее, болеем чаще. Так вот, с точки зрения гликемического индекса, как я уже сказал, самые нежелательные каши – это кукурузная, манная и рисовая, а вот самые желательные, есть где гликемический индекс ниже – это перловая, гороховая и гречневая. #Питание #ЗОЖ
Полезный ПП мармелад без сахара. Всего 87 калорий! Очень простой и быстрый рецепт жевательного мармелада из самых обычных ингредиентов, которые найдутся в любом магазине. Что будет отличать его от обычного мармелада из магазина? Мы не будем добавлять сахар, а пектин заменим желатином, что позволит нам практически в 9 раз снизить количество углеводов и увеличить белки с 0 до 12 грамм и получить как минимум в 3 раза меньше калорий на выходе. Всем приятного чаепития, здоровья и красоты! 📄 Ингредиенты: ✅ 200 г. фруктового сока (любого, у меня покупной яблоко + персик без добавленного сахара, в идеале лучше использовать свежевыжатый) ✅ 25-30 г. желатина, сила моего желатина 240 блюм (у меня 30 г. быстрорастворимого, с ним быстрей работать т.к он не требует замачивания и размягчения) ✅ Подсластитель/сахарозаменитель по вкусу (у меня 1 г. Фитпарада №7, который в 5 раз слаще сахара) ❗️Не используйте свежие тропические фрукты, которые содержат энзимы и могут разрушать желатин (киви, ананасы, папайя, маракуйя, дыня, финики). Но если очень хочется, нужно нагреть их до 50-85°C для разрушения этих самых энзимов. Пищевая ценность (100 грамм): Ккал. 87/ Б12/ Ж0,4/ У9 Вес ~ 220 г. _ ❤️ Спасибо за просмотр Подписывайтесь на мой Ютуб канал: 🤍 🍩 Ссылка на плейлист Полезные Десерты: 🤍 🍬Ссылка на плейлист Полезные Десерты без выпечки: 🤍 Рецепт на RussianFood: 🤍 Ссылка на это видео: 🤍 A very simple and fast recipe for chewy marmalade from the most common ingredients that are found in any store. What will distinguish him from the regular marmalade from the store? We will not add sugar, and we will replace pectin with gelatin, which will allow us to almost 9 times reduce the amount of carbohydrates and increase proteins from 0 to 12 grams and get at least 3 times fewer calories at the exit. Wish everyone health and beauty. 📄 Ingredients (~ 220 g): 200 g fruit juice (I bought in the store without added sugar, you can squeeze the juice yourself) 25-30 g gelatin (I have 30 g instant, power gelatin 240 bloom) Sweetener/sugar substitute to taste (I have 1 gram of Russian dietary sweetener Fitparad No. 7, which is 10 times sweeter than sugar) ❗️Do not use fresh tropical fruits that contain enzymes and can destroy gelatin (kiwi, pineapple, papaya, passion fruit, melon, dates). But if you really want, you need to heat them to 50-85 ° C to destroy these very enzymes. Nutritional value (100 g.): kcal.87 /proteins 12/ fats 0,4/ carbohydrates 9 link to this video: 🤍 #пп #ппмармелад #безсахара
Часто просите меня приготовить более полезные блюда! Вот сегодня именно такой рецепт - очень простой и вкусный овсяноблин на завтрак! Его с удовольствием кушают даже те, кто не любить овсянку. Начинку для овсяноблина можно сделать и соленую, и сладкую под Ваше настроение) * Для поддержки нашего канала Alina FooDee: 💰 Paypal: alinafoodee🤍gmail.com 💳 Monobank: 5375 4114 1351 3917 💡 Patreon: 🤍patreon.com/Alina_FooDee 🌸 Instagram: 🤍alina_foodee 🌸 Instagram Лолы: 🤍lola_foodee * Овсяные хлопья – 3 ст.л. Молоко – 4 ст.л. Яйцо – 1 шт. Соль – щепотка Сладкая начинка: Творожный или сливочный сыр Банан Мед Соленая начинка: Зелень Помидор Сыр 1. Овсяные хлопья можно измельчить в блендере, а можно использовать целые. Добавляем к ним яйцо, щепотку соли и молоко, хорошо перемешиваем. 2. Сковороду прогреваем, выкладываем получившуюся массу, разравниваем в круг. Обжариваем с двух сторон до румяности. На одну сторону выкладываем начинку, сверху накрываем второй половинкой – завтрак готов. В качестве начинки можно использовать сыр, мясо, любые овощи по вкусу. Также можно сделать сладкую начинку. #завтрак #завтракза5минут #овсяноблин Плейлисты ▶️Закуски к фильму: 🤍 ▶️ Бургеры, пицца: 🤍 ▶️ Лепешки, лаваш: 🤍 ▶️ Вторые блюда: 🤍 ▶️ Блюда из курицы: 🤍 ▶️ Печенье: 🤍 ▶️ Блюда из рыбы: 🤍 ▶️ Первые блюда: 🤍 ▶️ Выпечка из слоеного теста (пирожки, слойки, пироги): 🤍 ▶️ Соусы и маринады: 🤍 ▶️ Рецепты домашнего майонеза: 🤍 ▶️ Напитки: 🤍 ▶️ Сладкая выпечка: 🤍 ▶️ Куличи, пасхальная выпечка 🤍 ▶️ Праздничные блюда: 🤍 ▶️ Торты, десерты: 🤍 ▶️ Салаты, закуски: 🤍
Очень вкусная и ароматная запеканка с рисом и тунцом на ужин или обед. Если вы ищете новые полезные рецепты для своей семьи, то это именно такой рецепт. Полезная запеканка с рисом, тунцом и яйцом. Нежная и ароматная запеканка. ❗ Субтитры доступны на разных языках. Выберите свой язык в настройках, пожалуйста. 👇 👇👇 Рецепт в письменном виде ниже 👇👇👇 👍 Для помощи Вооруженным Силам Украины: 🤍 Для поддержки нашего канала Alina FooDee: 💰 Paypal: alinafoodee🤍gmail.com 💳 Monobank: 5375 4114 1351 3917 💡 Patreon: 🤍patreon.com/Alina_FooDee 🌸 Instagram: 🤍alina_foodee 🌸 Instagram Лолы: 🤍lola_foodee 💎 Telegram: 🤍 Ваш 👍 и комментарий - лучший способ сказать мне спасибо за видео-рецепт. Подписывайтесь на канал и нажимайте на 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео. ✅РЕЦЕПТ✅ Рис - 1 стакан (200 г) Вода - 2 стакана Лук - 0,5 шт. Консервированный тунец - 200-300 г Петрушка или укроп Яйцо - 3 шт. Молоко - 100 г Соль - по вкусу Помидоры черри - 150 г Сыр - 70 г Сушеный базилик Черный молотый перец Выпекать 20 минут при 180 °C (355 °F). Плейлисты ▶️Закуски к фильму: 🤍 ▶️ Бургеры, пицца: 🤍 ▶️ Лепешки, лаваш: 🤍 ▶️ Вторые блюда: 🤍 ▶️ Блюда из курицы: 🤍 ▶️ Печенье: 🤍 ▶️ Блюда из рыбы: 🤍 ▶️ Первые блюда: 🤍 ▶️ Выпечка из слоеного теста (пирожки, слойки, пироги): 🤍 ▶️ Соусы и маринады: 🤍 ▶️ Рецепты домашнего майонеза: 🤍 ▶️ Напитки: 🤍 ▶️ Сладкая выпечка: 🤍 ▶️ Куличи, пасхальная выпечка 🤍 ▶️ Праздничные блюда: 🤍 ▶️ Торты, десерты: 🤍 ▶️ Салаты, закуски: 🤍
Купи даже не доступную игру на рф регион - 🤍 🤍 - Новости и Розыгрыши Скидка в магазине War Thunder + Наклейка с Антибумзумным демоном: 🤍 🤍 - Стримы тут 🤍 - Тегелега для Оповещений 🤍 - Мерч 🤍 - Дешёвые лицензионные игры тут 🤍 - Мой ПК тут 🤍 - Группа ВК 🤍 - Автор крутых заставок erid: 2VtzqvVAzB8
.svg){kind=small}
![Alan Wake 2 - Лучшее Снотворное [Обзор]](https://i.ytimg.com/vi/BE_Bo8Gslrk/mqdefault.jpg "Alan Wake 2 - Лучшее Снотворное [Обзор]")
![Lords of the Fallen 2023 - 90 Минут Боли.. ну почти :) [Нарезка]](https://i.ytimg.com/vi/EltUJpBabQM/mqdefault.jpg "Lords of the Fallen 2023 - 90 Минут Боли.. ну почти :) [Нарезка]")
