Подруга в десятый раз плачется о том, какой козёл её муж? Как он просиживает всё свободное время в интернете и не уделяет ей внимания? А уйти от него она не может, потому что привыкла и «вдруг больше никто меня не полюбит»?

Её реально жалко, да.

Друг в сотый раз в баре роняет скупую мужскую слезу в стакан с виски и жалуется на стерву любовницу?
Она вытирает об него ноги и реагирует ласково только на подарки? Флиртует при нём с другими мужчинами? Но уйти от неё он не может, потому что «это такая сильная страсть, наверное это — моя судьба»?

Хочется ему как-то помочь, правда?…

Вот только чаще всего наша «помощь» наносит непоправимый вред близким и загоняет их всё глубже в болото.

Сейчас я расскажу два основные правила поддержки страдающим от несчастной любви, выполняя которые ты будешь уверен, что не топишь близких ещё сильнее.
______________________________________

⚠ Правило 1 — ТОЛЬКО ЧЕСТНОСТЬ.
А честность — это только факты.
Без домысливаний за другого.

Вся твоя «ложь во спасение» и все твои «прозорливые догадки» будут только подпитывать иллюзии человека и уводить его в противоположную сторону от решения проблемы.

Поэтому, пожалуйста, никаких «Да ты у нас такая красавица, умница, тебя невозможно не любить! Наверное, он в глубине души тебя очень любит, просто не умеет этого проявлять».

Вместо этого лучше сказать как есть: «Он тебя не любит и не ценит. Относится к тебе по-хамски. Наверное, ты полностью потеряла для него привлекательность — потому что любящие мужчины так себя не ведут. Никогда.»

И вместо: «Чувак, ты крутой перец, она полюбому сдастся, стоит только поухаживать подольше — все девчонки поначалу строптивы!»
Лучше сказать как есть: «Ты её не привлекаешь и она морочит тебе голову. И скорее всего совсем не уважает.»

! Тут важная поправочка.

Говорить правду — это не значит опускать предмет любви в глазах влюбленного и ругать его на чём свет стоит.
Это значит давать трезвую оценку его ДЕЙСТВИЯМ.

Если ты посмотришь внимательнее, в моих вариантах ответа нигде нет ОЦЕНКИ ЛИЧНОСТИ партнёра — только ОЦЕНКА ЕГО ДЕЙСТВИЙ по отношению к «страдающему».

Да, не любит, да, не ценит.
Да, относится по-хамски.
Но это не значит, что он плохой человек.

Он и не обязан любить — насильно мил не будешь.
Разлюбил (или так и не полюбила) — вот и ведёт себя плохо по отношению конкретно к этому человеку.
И никто не имеет права заставлять полюбить нелюбимого, вообще-то)))

Так что, избранник может быть и плохим человеком, и хорошим. Но это от других вещей зависит. Не от отношения к твоему приятелю)
________________________

⚠ Правило 2.
НИКАКИХ ПОВТОРЕНИЙ.

Никогда не повторять по сто раз свои предложения выхода из ситуации и плана спасения, если человек им не собирается следовать.

Зачастую твоему близкому хочется просто поныть и пострадать, а не решать проблему.

И если в такой ситуации ты раз за разом будешь кивать, гладить по голове, выслушивать, предлагать какие-то варианты решения — человек их будет либо сразу отметать как невозможные, либо соглашаться — но всё равно продолжать делать по прежнему.

Это очень неконструктивный вариант помощи, потому что он человека не спасает, а буквально топит!

Я много раз писала о том, что мы там, где наше внимание.

И если изо дня в день обсуждать страдания человека и ничего не менять — то ты будешь просто подталкивать его на то, чтобы он увяз в этом еще глубже.

Фокус внимания, сконцентрированный на переживаниях и «как всё плохо» и игнорирующий при этом варианты решений — заставляет ходить по кругу и делать свои «страдания от любви» центром и своей жизни.
Заполняет всё существование человека -и вытесняет из его жизни всё остальное, что в ней было.

И человек буквально попадает в ловушку — все его интересы, все его действия, вся его энергия направляется только на эти разрушительные эмоции.
А на себя, на свою жизнь, работу, здоровье, хобби — времени и энергии не остается.

И это — замкнутый круг.

Потому что, чем сильнее человек залипает в зависимость от своих негативных переживаний без попытки выхода — тем хуже он начинает думать, выглядеть, зарабатывать и т.д.
И тем хуже начинает к нему относиться предмет его страданий.

Не говоря уже о потере самоуважения…
От которой у его Любимого\Любимой и вовсе может отвращение возникнуть со временем.

! Ещё раз — если ты реально хочешь помочь страдающему от любви близкому, НЕ НАДО выслушивать его историю по сто раз в разных вариациях, если он никогда не делает попыток сделать какие-то шаги и что-то поменять.

Потому что этим ты оказываешь ему медвежью услугу, толкая ещё дальше в пропасть. Помогая впасть в зависимость и не пытаться искать выхода.

! Как отказать? Просто и честно.
Говоришь — я очень волнуюсь за тебя и очень тебе сочувствую.
Но я не хочу больше обсуждать эту тему, потому что вижу, что ты не готов что-то менять в этой ситуации, а слушать её по десятому разу мне больно.
И я не хочу поддерживать твоё стремление страдать.
Давай лучше поговорим о чём-то приятном или сходим вместе в кино.